地震に一人暮らしで備える方法｜賃貸でもできる家具固定と置き場所

結論、地震の一人暮らし対策は、非常持ち出し袋をそろえる前に、寝ている場所に家具が倒れてこない配置に直すことが最優先です。賃貸でも壁に穴を開けずにできる固定方法と、狭い部屋でも迷わない備蓄の置き場所を、公的機関の資料をもとにまとめました。

「賃貸だから壁に穴を開けられない」。「何から手を付ければいいか分からない」。一人暮らしで地震を調べる人の多くが、ここで足が止まります。

その気持ちは、とてもよく分かります。だれでも、最初はそうです。

持ち物のリストを増やす前に、まず今の部屋のどこが危ないか、一緒に見ていきましょう。ひとつずつ、あわてずに、順番にやっていけば、それでだいじょうぶです。

地震のとき、一人暮らしの部屋でまず危ないのは「家具」

東京都防災ホームページは、近年の地震による負傷者の30〜50%は、家具類の転倒・落下・移動が原因だと説明しています。津波でも建物の倒壊でもなく、部屋の中の家具です。見た目ではなかなか、気づきにくいところでしょう。

ふだんの生活では、あまり意識しないものです。

一人暮らしなら、倒れた家具の下敷きになっても、すぐに助けてくれる人はいません。だからこそ、自分の手で直しておきたいところです。

誰にも助けを求められない不安は、対策で減らせる

実際、Yahoo!知恵袋には、地震そのものへの不安を訴える声が数多く投稿されていました。同じ気持ちの人は、あなたの他にもたくさんいます。ひとりで抱えなくて、だいじょうぶです。

怖いという気持ちに、根拠が無いわけではありません。対策をしていない部屋ほど、実際に危険が大きいだけです。

今日から直せる部分も、意外と多くあります。むずかしく考えなくて、だいじょうぶです。ひとつずつ、順番に、見ていきましょう。

寝ている場所に家具を倒さない配置に直す

首相官邸のサイトは「家具は必ず倒れるもの」と考えて、転倒防止対策を講じておく必要があるとしています。その上で、具体的には次の3点を挙げていました。

▶ お金をかけずに今日できるのは配置換えです。固定より先に済ませましょう。

揺れを感じた瞬間の行動にも、東京都防災ホームページに答えがあります。

「緊急地震速報を聞いたとき、すぐに物を置いていない空間に避難すれば安全」という一文です。部屋のどこかに、何も置いていない安全スペースを1か所作っておく。これが配置換えのゴールになります。

ワンルームだと、ベッドの向きを変えるだけで部屋が狭く感じることもあるでしょう。それでも寝ている数時間だけは家具が倒れてこない場所にするという基準なら、動かす家具は意外と絞り込めます。むずかしく考えすぎなくて、だいじょうぶです。

賃貸でもできる家具の固定方法【穴を開けない道具の使い方】

「固定したいけれど、賃貸だから壁に穴を開けられない」。これが一人暮らしの地震対策で、一番つまずくポイントです。ここでつまずく人は、あなただけではありません。

東京消防庁は、この悩みにはっきり答えを出していました。ありがたいことに、やり方はそれほど難しくありません。

「賃貸住宅や大切な家具にキズをつけたくない方には、穴を開けなくて済む器具を、2つ以上組み合わせて行う方法がオススメ」。ストッパー式器具（もしくは粘着マット式）とポール式器具（突っ張り棒）を2つ組み合わせる。すると、一番効果の高いL型金具（ネジ止め）と同等の効果になる、という説明でした。

冷蔵庫や食器棚は、道具の組み合わせで固定する

この質問には、実際に一人暮らしをしている人から具体的な回答が付いていました。とても参考になる内容なので、そのまま引用します。ぜひ、読んでみてください。

政府広報オンラインでは、突っ張り棒（ポール式器具）については「天井との隙間は2㎝以内に」すると効果が上がると説明しています。すき間が広いと、突っ張りが利きません。設置の前に、必ずメジャーで測っておきましょう。

壁に穴を開ける前に、管理会社へ確認したいこと

国土交通省は「原状回復をめぐるトラブルとガイドライン」を公表しています。

ふつうに暮らしていてついた傷（貸主負担）と、入居者の使い方でついた傷（借主負担）。この考え方の違いを整理した資料です。実際にYahoo!不動産には、不動産会社を名乗る人からこんな回答が寄せられていました。

この回答は、あくまで一つの投稿です。契約や物件によって、扱いは変わります。だれの部屋にも、そのまま当てはまるわけではありません。

壁への固定は原状回復の対象になりうるという前提だけ、まず持っておきましょう。実行する前に、管理会社・大家さんへ一声かけておくのが一番安全です。ひと言だけでも、あるとないとでは、あとの安心感がまるで違います。

穴を開けなくて済む組み合わせ技から先に試すのも、そのための工夫といえます。

狭いワンルームでの備蓄の置き場所

備蓄は「量」より先に「置き場所」で挫折しがちです。収納が少ないワンルームでは、次の3つのルールで十分でしょう。むずかしく考えなくて、だいじょうぶです。

• 玄関そばに1つ：非常持ち出し袋は、家の奥ではなく玄関付近に置く
• ベッドの下に靴とライト：割れたガラスの上を裸足で歩かないための最低限
• 分散して置く：全部を1か所にまとめず、玄関・寝室・キッチン下などに分ける

1か所に全部まとめると、便利に見えるかもしれません。でも、その場所の周りが崩れたら、一つも取り出せなくなります。分散させる理由は、ここにあるのです。

持ち出すものと、家に置くものをリストで分ける

備蓄は「持ち出す物」と「家に置く物」の2種類に分けると、迷いが減ります。政府広報オンラインが示している目安は、次のとおりです。

▶ 持ち出し袋は背負って歩ける重さが第一。それ以上の量は在宅備蓄に回しましょう。

詰め込みすぎた持ち出し袋は、いざというとき重すぎて歩けません。あれもこれもと欲張りたくなる気持ちは、よく分かります。政府広報オンラインが挙げている想定量が、上の重さです。

中身の細かい品目まで欲張らず、まずは水・食料・携帯トイレ・懐中電灯という最低限を、玄関に置いておきましょう。これだけでも、無いのとあるのとでは大違いです。一人暮らしの持ち物選びを広く見直したい人は、一人暮らしで最初に買うものリストもあわせて参考にしてください。

一人暮らし特有の弱点｜オートロックとエレベーターが止まったら

同じ地震でも、一人暮らしのマンション・アパートには、戸建てや家族世帯には無い弱点があります。ふだんは気にしないところですが、地震のときは話が変わってくるのです。

オートロックは、停電で動きが変わる

LIFULL HOME’Sの解説記事によると、オートロックの動きは停電時に3パターンあるといいます。「解錠される」「施錠される」「停電直前の状態が保持される」の3つです。設備によって挙動が変わるという説明でした。

非接触型カードキーだけに頼っている人は、注意が必要です。停電で使えなくなる可能性があるため、鍵も一緒に持ち歩くのが安全だと同記事は指摘していました。うっかり忘れがちなところなので、覚えておいてください。

エレベーターは、閉じ込められても窒息はしない

一般社団法人日本エレベーター協会によると、地震のセンサーが揺れを感知すると、エレベーターは自動的に最寄り階で停止して扉を開く仕組みです。知らずにいると、いざというとき驚いてしまうかもしれません。

もし閉じ込められても、通話装置（インターホン）で外部と連絡できます。停電時は非常用バッテリーで、30分以上の非常用照明が点灯すると法令で定められています。焦って扉をこじ開けようとせず、インターホンで状況を伝えて、救助を待つのが正しい手順です。

連絡手段と安否の伝え方を決めておく

一人暮らしだと、離れた家族があなたの無事をすぐには確認できません。それだけで、お互いにとても心細くなってしまいます。

首相官邸のサイトは2つの手段を紹介しています。局番なしの「171」にかける災害用伝言ダイヤルと、携帯電話から使う災害用伝言板です。

毎月1日・15日など、体験利用できる日が決まっています。一度、使い方を試しておくと安心できるでしょう。

台風など地震以外の災害でも、同じ弱点が出ます。台風のときの一人暮らしの備えも、合わせて確認しておくと二度手間になりません。

地震保険は入るべきか、公式情報で確認する

ここは断定しません。むずかしい言葉が多いところですが、少しだけお付き合いください。政府広報オンラインが説明している範囲だけ、正確にお伝えします。

地震保険は、火災保険とは別の契約です。火災保険に自動でセットされることが多いものの、加入時に「地震保険を外す」希望を出していると話は別です。その場合、家財は補償の対象外になっています。

地震・噴火・津波を原因とする火災・損壊・埋没・流失による損害を補償するものです。契約金額には、上限があります。

▶ 一人暮らしの賃貸なら、確認すべきは主に「家財」の契約です。

保険料は、都道府県と建物の構造で決まります。地域によって金額に差があるのは、少し意外に思うかもしれません。

政府広報オンラインが示す例では、東京都内の木造住宅・契約金額1,000万円あたり41,100円（割引適用なしの年間保険料）でした。建築年割引（0.9倍）が使えると、36,990円まで下がります。

加えて、地震保険料の一定額は所得控除の対象です。意外と知られていない話かもしれません。所得税で最高5万円、個人住民税で最高2万5,000円が控除されます。

すでに賃貸の火災保険おすすめ3社比較で調べたとおり、比較した3社はネット完結型の保険でした。そのため、地震保険の取り扱いはホームページに記載がありません。地震への備えを重くみる人は、代理店を通じて加入できる保険会社にも問い合わせてみましょう。

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地震対策でやってしまいがちな失敗

ここまでの内容と反対のことをすると、せっかくの備えが無駄になります。よくある3つの失敗を、確認しておきましょう。

失敗1｜固定を「あとで」と先延ばしにする

家具の配置換えに、お金はかかりません。やろうと思えば、今すぐにでもできることばかりです。

それでも後回しにしがちなのは、地震が「今すぐ」来る実感がないからでしょう。対策していない部屋の負傷者の30〜50%は家具が原因という数字を、先延ばしにする理由と天秤にかけてみてください。

失敗2｜非常持ち出し袋を欲張って詰め込みすぎる

あれもこれもと入れた結果、成人男性の目安15kg、女性の目安10kgを軽く超えてしまう。よくあるケースです。

重すぎる袋は、避難のときに足を引っ張ります。持ち出す物と家に置く物を分ける意味は、ここにあります。

失敗3｜賃貸だからと固定そのものを諦める

「壁に穴を開けられないから、うちでは無理」。そう考えて、突っ張り棒も粘着マットも試さないまま放置するケースです。もったいない話だと、正直に思います。

穴を開けない道具の組み合わせだけでも、L型金具（ネジ止め）と同等の効果が出るとされています。諦める前に、まず道具を2つ組み合わせてみましょう。

よくある質問

Q. 賃貸でも家具は固定したほうがいいですか？
A. はい。ネジで壁に固定できなくても、突っ張り棒と粘着マット・ストッパーを組み合わせれば、L型金具と同等の効果が期待できます。壁に穴を開ける方法を選ぶ場合は、事前に管理会社へ確認しましょう。

Q. 非常持ち出し袋はどこに置けばいいですか？
A. 玄関そばなど、すぐに持ち出せる場所に置きましょう。枕元に靴と懐中電灯を置いておくのも有効です。全部を1か所にまとめず、寝室・キッチン下などにも分散させてください。

Q. 一人暮らしで地震保険は必要ですか？
A. 必要・不要のどちらとも断定できません。地震保険は火災保険とは別の契約で、家財の補償には上限（1,000万円）があります。保険料の目安と補償範囲を確認したうえで、自分で判断しましょう。

Q. 停電でオートロックが開かなくなったらどうすればいいですか？
A. 設備によって「解錠される」「施錠される」「状態を保持する」の3パターンがあります。非接触型カードキーだけに頼っている場合は、鍵も普段から持ち歩いておきましょう。

まとめ：今日からできる一人暮らしの地震対策

地震の一人暮らし対策は、道具をそろえる前に、寝ている場所の配置を直すことから始まります。ここまで読んでくださって、ありがとうございます。次に、賃貸でもできる穴を開けない固定方法を試しましょう。

備蓄は、玄関そばと分散を意識して置いてください。持ち出す物と家に置く物を分ければ、非常持ち出し袋が重すぎて動けないという失敗も防げます。

地震保険は「入るべき」とは言い切れません。家財の契約金額と保険料の目安を確認したうえで、自分で判断してください。

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