単身赴任で貯金できない理由｜二重生活費を仕分けて見直すコツ

家賃・通信・食費のように、本来は1つで足りる費目が「二重」に発生しているのに、家計をひとまとめの財布として扱ってしまっている——これが、単身赴任で貯金ができないと感じる一番の理由です。費目を2列に分けて書き出すだけで、お金がどこに消えているかが見えてきます。

「単身赴任を始めてから、なぜか貯金が増えない」。そう感じる人は少なくありません。原因は使い方だけでなく、二重生活という仕組みそのものにあることが多いのです。

この記事では、二重に発生している費目をひとつずつ洗い出していきます。見落としがちな帰省費用も、【編集部試算】で月額に直してお見せします。

単身赴任で貯金が増えない本当の理由｜二重に発生している費目をすべて書き出す

まずは、二重生活でいま2つに分かれているものを、そのまま書き出してみましょう。むずかしい作業はひとつもありません。

どの費目がふくらんでいるのかは、1つの家計としてまとめたままでは見えてきません。ひとつずつ、ゆっくりほどいていきましょう。

費目を2列に並べると、原因がはっきりする

▶ 金額の大小にかかわらず、基本料金と帰省の交通費は「新しく発生した費目」だという点を見落とすと、削るべき場所を取り違えてしまいます。

この仕組みそのものを言い当てる声が、発言小町に寄せられた単身赴任経験者の投稿にもありました。

この声の通り、基本料金が2つ分かかるという点は、使う量をどれだけ減らしても解消しません。節約の工夫というより「構造として膨らむ費目」だと捉え直すことが、貯金を立て直す第一歩になります。

焦らなくても大丈夫です。ひとつずつ確認していきましょう。

【編集部試算】帰省費用、月額にするといくらになる？

二重生活の費目の中でも、とりわけ見落とされやすいのが帰省の交通費です。1回分の支払いは把握できていても、月単位でいくらになるかまで意識している人は多くありません。

計算のしかたは単純です。往復交通費 × 月の帰省回数 ÷ 1ヶ月 ＝ 帰省費用の月換算額。下の表に、3つのパターンで出した金額をまとめました。

▶ 【編集部試算】月1回・新幹線を使う想定だと、帰省費用だけで月20,000円、年間なら24万円にのぼります。二重生活費に加えると、その重みが実感できるはずです。

※ 往復の交通費はあくまで想定額です。実際の運賃を使って、ご自身の帰省ルートで計算し直してみてください。

数字に落とし込んだだけで、気持ちが少し軽くなった人もいるのではないでしょうか。次は、なぜ把握しにくくなるのかを見ていきましょう。

「二重生活」だと、なぜ家計が見えにくくなるのか

費目を並べただけでは、毎月なぜズレが生じるのかまでは見えてきません。お金の情報メディア「マネーキャリア」の記事には、家計が厳しくなる背景についてこんな説明がありました。

単身赴任先では知人が少ないぶん、交際費や外食が増えやすい傾向にあるとのこと。自宅に残った側もワンオペの負担でストレスを感じやすく、生活の拠点が2つに分かれることで夫婦ともお金の流れをつかみにくくなるとも書かれていました。

「お小遣い制」そのものが崩れてしまったという投稿も、発言小町に実際に寄せられていました。

拠点が2つに分かれてお金の流れが見えにくくなると、実のところ使いみちは「見えていない」だけのケースが少なくありません。まずは2列に分けて書き出し、見える化することから始めましょう。

会社の手当はどこまでカバーする？自腹になる範囲を確認しよう

二重生活費のどこまでを会社の手当でまかなえるかは、会社によってまるで違います。自社がどのパターンに近いか、まずは就業規則や人事に確認してみましょう。むずかしく考える必要はありません。

発言小町にも、手当と自腹分とをきっちり切り分けている家庭の投稿が実際にありました。

この家庭のように手当の範囲内でやりくりしてもらうという線引きができれば、家計から出ている分がどこまでかを把握しやすくなります。焦らず、まずこの線引きから試してみてください。

費目ごとに見る｜ふくらみやすいのは食費と通信費

外食・コンビニ頼りで食費がふくらむ

単身赴任先では自炊が続きにくく、外食やコンビニの利用が増えがちです。台所が2つに分かれるぶん、まとめ買いの効率も下がりがちです。

明細書を見返して初めて気づく、という人も多いはずです。レシートよりもカード明細をこまめにチェックする習慣をつけるだけでも、早期発見につながります。

通信費が2回線ぶんかかってしまう

実家の固定回線・Wi-Fiに加えて、赴任先でも新たにネットを契約すると、通信費は単純計算で2倍になります。ここは工夫しだいで減らせる費目です。

コスパの悪さを感じている人は、知恵袋にも数多く見られます。

この感覚は、構造としては間違っていません。二重生活をしている以上、費目が増えるのは当たり前のことです。問題は、どこがどれだけ増えているかを把握できていない点に尽きます。

よくある失敗と注意点｜帰省を削ると家族関係が悪化する

二重生活費を削ろうとすると、まず削減の候補にあがりやすいのが帰省の回数ですが、ここだけは慎重に扱いたいところです。

とあるFP事務所が書いたコラムには、「節約するとしても帰省費だけはできるだけ減らさない方がいい」という考え方が紹介されていました。子どもはあっという間に成長し、部活や進学が進むほど顔を合わせる機会は少なくなっていく、というのがその理由です。

これはあくまで一つの考え方で、答えは家庭によって変わります。それでも、「回数を減らす」より先に「手段を変える」ことを検討するのは、多くの家庭で使える工夫です。帰省の回数を変えずに、交通費だけ安くできないか、そこから考えてみましょう。

実例｜回数より先に手段を見直したケース

この投稿のように、回数を減らすより先に、早割チケットや回数券で単価そのものを引き下げるという工夫もあります。会社の帰省旅費に上限があるときは、超えた分の自己負担にだけ工夫を加える発想です。

ここでいったん立ち止まり、よくある失敗を整理すると、次の3つになります。

優先順位｜帰省は回数でなく手段から削る

ここまでの内容を踏まえて、効果が大きい順に削る優先順位を整理しておきます。

▶ ①と②を実践するだけで、月1万円前後の違いが出る家庭が多いです。保険については特定の商品をすすめるものではなく、「見直すきっかけ」として受け止めてください。

保険の見直しとは、特定の商品を選び直す話ではありません。暮らし方が変わった今、保障の内容がいまの暮らしに合っているかを確かめる、それだけの意味です。

判断に迷うときは、契約中の保険会社や中立的な相談窓口に相談してみましょう。無理に今すぐ決める必要はありません。

単身側の固定費を下げる方法｜格安SIMと電気・ガスの見直し

ここから先は、単身赴任先だけで完結する見直しの話です。むずかしい話は出てきません。

通信費は「格安SIM」に切り替えると下がることがある

赴任先で新しく契約するネット回線やスマホ料金は、見直しの効果が出やすい費目です。

料金プランは会社によって差があり、格安SIMの口コミと評判をチェックした記事でも紹介している通りです。mineoの公式サイトを見たところ、データ3GBのプランが用意されていました。

音声通話がついたデュアルタイプなら月1,298円（税込）から、データ通信専用のシングルタイプなら月880円（税込）から利用できます。

1,298円プランの詳細を見てみる データ容量ごとに選べるプランがそろっています（税込価格）

電気・ガスは「基本料金が二重」なことに気づく

前の表の通り、電気・ガスの基本料金は使用量にかかわらず2世帯ぶん発生してしまいます。契約している電力会社やガス会社を切り替えると、単価が下がるケースもあります。

ただし、電気とガスをひとまとめにする際の注意点もあるため、赴任先が一人暮らし規模であれば、節約効果はそこまで大きくはならないと見込んでおきましょう。

単身赴任の費用、税金は戻ってくる？【国税庁の一次情報で確認】

税金の面でも、実は単身赴任の費用に使える制度があります。憶測ではなく、国税庁のページで確かめられた内容に絞ってお伝えします。

国税庁がまとめる「よくある税の質問」のNo.1415、給与所得者の特定支出控除という項目に、仕事のために支出した人向けの制度の説明がありました。一見むずかしそうですが、順番に読めば難しくありません。差し引ける対象の7項目のうち1つとして、単身赴任者が自宅と赴任先を往復するための「帰宅旅費」がはっきりと記載されていました。

仕組みはこうです。1年間の対象支出(帰宅旅費や引っ越し費用など)を合計した額が、給与所得控除額の半分を超えた場合、その超過分だけ確定申告で差し引ける仕組みです。会社が非課税で負担した分は対象に含まれません。

確定申告には、明細書と勤め先からの証明書が必要になります。自分のケースが当てはまるか、いくら戻ってくるかは、会社や税務署に確認してみてください。手当に課税されるかどうかも、給与明細で確かめておきましょう。

発言小町・知恵袋で見る「単身赴任 貯金できない」の声

似た悩みを持つ人の体験を知ると、自分の状況を冷静に捉え直すヒントになります。一人きりで抱え込まなくても大丈夫です。

この投稿が示しているのも、「誰の、どの費用か」を分けて見なければ判断できないという、この記事の核心と同じ点です。つまずくポイントは、意外と多くの人で共通しています。

よくある質問

Q. 単身赴任中に家計が苦しくなるのは、よくある話ですか。A. はい、めずらしいことではありません。費目がいっぺんに増える二重生活では、苦しく感じるほうが自然です。

Q. 帰省にかかる費用は、月に換算するとどのくらいになりますか。A. 新幹線を使って月1回帰るケースなら、早見表の通り20,000円ほどが目安です。

Q. 単身赴任手当は会社からどこまでもらえますか。A. 会社ごとの差が大きいテーマなので、人事担当や就業規則で個別に確かめておきましょう。

Q. 単身赴任中に貯金を増やすには、どこから手をつければいいですか。A. まず帰省の「手段」を見直し、そのあと外食・通信費・保険の順に取り組むのがおすすめです。

Q. 帰省費用について、税金面で戻ってくる仕組みはありますか。A. あります。単身赴任者の帰宅旅費は国税庁の定める控除の対象なので、くわしくは税務署に相談してみてください。

まとめ｜二重生活費は2列に分けると、原因が見えてくる

ここまでお付き合いいただき、ありがとうございます。単身赴任で貯金が増えないのは、意思の弱さが原因ではありません。二重に生じている費目を、ひとつの家計としてひとまとめにとらえてしまっている点こそが、主な原因です。

家賃・水道光熱・通信・食費・帰省の交通費・日用品——この6費目を2列の表で書き分けるだけで、支出の消えどころが見えてきます。なかでも帰省費用は月額に換算すると膨らみやすい項目なので、まずは数字に置き換えてみましょう。

会社の手当は会社によって大きく違うため、まずは就業規則を確かめることから始めましょう。優先すべきは、帰省の回数を減らすことより先に「手段」のほうを見直す点です。

電気・ガス料金の見積もりをシミュレーションしてみる 郵便番号と世帯人数を入力するだけで、今のプランと比較できます

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